Pérdida de peso. Cambiando Hábitos. Parte II

En este post vamos a examinar qué cambios deberíamos hacer en nuestra forma de alimentarnos para ayudarnos a bajar peso, si padecemos de sobrepeso u obesidad, y además mantener esa pérdida a largo plazo. Recuerda que estos cambios deberán ser para siempre!!. Hablaremos desde la psicología y la psiconeuroinmunología (pni) 1.¿Cuántas veces comemos al día? […]

Pérdida de peso. Cambiando Hábitos. Parte I

Si deseamos bajar peso y mantener de manera estable esa pérdida a medio y largo plazo tenemos que plantearnos examinar nuestro estilo de vida y hábitos alimentarios . Esto es necesario en cualquier intervención para bajar de peso. Cada persona es diferente y presenta particularidades que tendremos en cuenta a la hora de preparar un […]

Obesidad. Etiología y tratamiento

Curso de poblaciones especiales Obesidad, celebrado en el Centro Orthos de Alicante. Contenidos: La obesidad está considerada como un problema de salud mundial adquiriendo proporciones cada vez más preocupantes. Nuestro estilo de vida, modo de alimentarnos, productos alimentarios que nos ofrecen, falta de actividad física y manera de relacionarnos con nuestras emociones están afectando a […]