Curso sobre la autoestima, impartido en el Edificio de Transfusiones de Sangre del Hospital de San Juan (Alicante) en 2011 y 2012
Curso de 20 horas de duración.
El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta de forma decisiva en todos los aspectos de nuestra experiencia:
Cómo funcionamos en el trabajo, el amor o el sexo, nuestro proceder como padres, las posibilidades que tenemos de progresar en la vida dependen en gran medida de la visión que tengamos de nosotros mismos y de la percepción de nuestra valía.
Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quién y qué pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que poseemos de nosotros mismos.
Por todo ello parar un momento… Analizar cómo se encuentra nuestra autoestima y trabajar para mejorarla sería una inversión en felicidad!
1.) Definición autoestima. Valoración de nosotros mismos
2.) ¿Cómo hemos llegado a ser nosotros mismos?
3.) Línea de vida
4.) ¿Cómo creéis que se puede educar a un niño para autoestima sana?
5.) ¿Cómo he sido educado?
6.) Concepto de uno mismo. Ser conscientes de nuestras virtudes y defectos
7.) Cuáles son las situaciones, pensamientos, sensaciones que nos impiden avanzar o querernos más?
8.) Creencias irracionales que no nos sirven. A-B-C
9.) Nuestra responsabilidad en el cambio
10.) Ejercicios prácticos y deberes para casa
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