Eva Clavaín

EMDR

El EMDR es una terapia orientada a los problemas con base traumática. Igualmente trata emociones intensas. Esta terapia está ampliamente reconocida como tratamiento indicado para estos tipos de problemas. Los recuerdos traumáticos se almacenan de modo disfuncional y el tratamiento implica el reprocesamiento de esos recuerdos en redes más adaptativas y amplias por lo que […]

Earthing

La psiconeuroinmunología es una disciplina que estudia la interacción entre el cerebro, el sistema nervioso, el sistema hormonal, el sistema inmunológico y las emociones. El earthing, también conocido como grounding, es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años y ha llamado la atención de los expertos en psiconeuroinmunología debido a sus efectos […]

Hipotiroidismo y estado de ánimo.

Cuando viene un paciente a consulta con un cuadro de estado de ánimo deprimido, al tratarlos desde la psiconeuroinmunología y la psicología, suelo fijarme en sus síntomas, en su estilo de vida, pregunto por problemas que se hayan “enquistado”, por situaciones que le crean infelicidad, por situaciones que le hayan creado estrés mantenido por tiempo.Uno […]

Vida saludable=Salud emocional. Parte 5. No expreso necesidades.

¿Qué quiero trasmitir cuando hablo de vida saludable? Hablando desde la psicología y la psiconeuroinmunología (Pni) podría incluir muchos conceptos interesantes que en muchas ocasiones brillan por su ausencia en esta sociedad moderna y en nuestras propias vidas. Me voy a centrar en varios aspectos interesantes: limitar estrés, comer alimentos saludables, realizar ejercicio bien prescrito, […]

La caja de herramientas de un psicólogo psiconeuroinmunólogo.

Quiero explicarte qué herramientas utilizo para tratar y mejorar a los pacientes. Como sabes soy psicóloga, pero también estudié psiconeuroinmunología, una gran descubrimiento para mi, porque entendí que si no prestas atención a la fisiología el resultado del tratamiento no es tan potente. Mi gran descubrimiento ha sido la relación entre intestino, microbiota y cerebro. […]

Vida saludable=Salud emocional. Parte 4. Gestión de emociones

¿Qué quiero trasmitir cuando hablo de vida saludable? Hablando desde la psicología y la psiconeuroinmunología (Pni) podría incluir muchos conceptos interesantes que en muchas ocasiones brillan por su ausencia en esta sociedad moderna y en nuestras propias vidas. Me voy a centrar en varios aspectos interesantes: limitar estrés, comer alimentos saludables, realizar ejercicio bien prescrito, […]

Vida saludable=Salud emocional. Parte 3. Practicar ejercicio

¿Qué quiero trasmitir cuando hablo de vida saludable? Desda la psicología y la psiconeuroinmunología (pni) podría incluir algunos conceptos interesantes que en muchas ocasiones brillan por su ausencia en esta sociedad moderna y en nuestras propias vidas. Me voy a centrar en varios aspectos interesantes: limitar estrés, comer alimentos saludables, realizar ejercicio bien prescrito, ser […]

Vida saludable=Salud emocional. Parte 2. Alimentación

¿Qué quiero trasmitir cuando hablo de vida saludable? Desde la psicología y la psiconeuroinmunología (pni) podría incluir algunos conceptos interesantes que en muchas ocasiones brillan por su ausencia en esta sociedad moderna y en nuestras propias vidas. Me voy a centrar en varios aspectos interesantes: limitar estrés, comer alimentos saludables, realizar ejercicio bien prescrito, ser […]

Vida saludable=Salud emocional. Parte 1. Estrés

¿Qué quiero trasmitir cuando hablo de vida saludable? Desde la psicología y la psiconeuroinmunología (Pni) podría incluir algunos conceptos interesantes que en muchas ocasiones brillan por su ausencia en esta sociedad moderna y en nuestras propias vidas. Me voy a centrar en varios aspectos interesantes: limitar estrés, comer alimentos saludables, realizar ejercicio bien prescrito, ser […]

Ejemplos de vidas saludables 1.

Una de mis metas con mis pacientes es que acaben adquiriendo hábitos saludables en su estilo de vida como rebajar estrés, hacer ejercicio, comer saludablemente para encontrarse mejor física y emocionalmente. He pensado que mejor que hable yo sean las personas las que hablen de su experiencia, no crees????. Hoy primera entrevista con Juan José!! […]